מעכשיו כל אחת יכולה להיחשף לסודות הכושר והתזונה של שיר אלמליח, הדוגמנית מהווה דוגמא לאורח חיים בריא ובשיתוף פעולה עם הגר שפר, ד"ר לנטורופתיה ומומחית לתזונה ודיאטה משיקה מיזם חדש בתחום הבריאות והתזונה.
Bikini body by Shir, הינו פרוייקט שמושק לראשונה בישראל, המציע תוכנית on line לנשים צעירות שמשלבות בין כושר ותזונה נכונה. מאחורי האתר עומדת הדוגמנית המצליחה שיר אלמליח, שחברה להגר שפר, ד"ר לנטורפתיה ומומחית לתזונה ודיאטה. בבניית תכנית האימונים הן שיתפו פעולה עם צוות מאמני כושר של מכון הכושר זאוס.
צילום: שי יחזקאל
צילום: שי יחזקאל
הקהילה – האתר יאפשר לנרשמות לקנות תוכנית אימונים למשך שנה שלמה ולמעשה לייצר קהילה אמיתית של נשים צעירות שדואגות לעצמן ומטפחות את הגוף ממקום נכון של אהבה וקבלה של הגוף ובגישה חיובית. התכנית תתמקד בתחומי תזונה, כושר וטיפוח.
במסגרת הקהילה שיר והגר יתנו תשובות לשאלות ומאמנים יתנו תשובות לתכנית כושר. הבנות שירשמו לתכנית יקבלו ליווי ומוטיבציה בתוך הקהילה ויהיו חברות בקבוצת פייסבוק סגורה שתספק תמיכה באימונים ותוסיף הדרכה, הסברים וחיזוקים.
תוכנית התזונה- תכלול תפריטים שונים ומגוונים מעשה ידיה של הגר, כאשר הם מותאמים לחיי היום-יום העמוסים, עם מדריך לאכילה בחוץ בבתי קפה ומסעדות.הבנות ילמדו שינוי בהרגלי אכילה, איך לתכנן נכון ולמה חשוב לעשות אכילה מפנקת. באתר יהיו למעלה מ-100 מתכונים מגוונים וטעימים שקל להכין בבית והנחיה אורח חיים בריא. התפריטים מתאימים במיוחד לנשים עסוקות, תלמידות, סטודנטיות וגם לחיילות.
תוכנית הטיפוח כוללת הסברים איך לשמור על עור יפה, קורן ובריא, איך להגן על עור הגוף והפנים ואיך לטפח את השיער. טיפים מהצומח לפילינג נגד צללוטיס, קרם פנים מאוכל, מסכה משמן קוקוס, כיצד להכין משחה לבעיות חניכיים מאוכל.
עלות התוכנית היא 550 ₪ למשך שנה וכל משתתפת בתוכנית תקבל Gift box יוקרתי עם מוצרים בשווי העלות.
צילום: שי יחזקאל